suivi pleine conscience
Le 03/12/2024 de 19:30 à 21:30
- rue Uytenvhoven - Jette
- Durée : 2h
Après avoir suivi un cycle de gestion du stress (MBSR) ou de prévention de la rechute (MBRP) ou un cycle pour les séniors, continuer à méditer seul est parfois difficile.
Se retrouver pour méditer en groupe et approfondir sa pratique peut nous donner de l'énergie et être un stimulant pour pratiquer seul.
Au cours de ces séances de suivi, nous nous retrouvons, une dizaine de personne.
L'animatrice guide une méditation de pleine conscience puis une méditation sur l'auto-compassion, avec des temps de silence. Nous partageons ensuite nos expériences tout en dégustant une tisane.
Ces rencontres ont lieu une fois par mois.
prochaines dates : mardi 3 décembre (19h30-21h30) ,
inscription obligatoire 48h avant la séance
prix : par séance 22 euros
par abonnement de 6 séances (de janvier à juin et de juillet à décembre) : 110 euros
par abonnement de 12 séances (de janvier à décembre) : 210 euros
Une difficulté financière ne peut pas être un obstacle à la participation. N’hésitez pas à m’en parler.
- frans.rassart@telenet.be
pleine conscience approfondissement suivi méditation pratique instant présent