Par la pleine conscience,

apprivoiser le stress, 

prévenir le burn out ou aider à en sortir

prévenir la rechute dans  la dépression,

se libérer du tabac,

prévenir la rechute dans l'alcool, le cannabis,

grandir en liberté face au bégaiement.

Pour les séniors, se prendre en main pour se sentir mieux

Vous avez du mal à gérer vos émotions?
Vous vous sentez submergé(e) par vos pensées?
victime de ruminations? et d’anxiété?
Stressé(e)? En burn-out?  Déprimé(e)?
Vous souffrez de douleurs chroniques?
Vous avez tendance à fuir le réel par divers moyens : tabac, alcool, cannabis,…?
Le bégaiement rend vos prises de paroles laborieuses

Vous désirez:

Vivre davantage l’instant présent?
Prendre soin de vous?
Cultiver la paix intérieure?

60 ans ou plus ,  vous désirez vous prendre en main pour vous sentir mieux

Savez-vous que la pleine conscience peut vous aider?

• apprivoiser le stress par la pleine conscience

  Du 08/04/2025 au 01/07/2025 de 19:30 à 21:30 Chaque semaine jusqu'au : 22/04/2025

  • Maison médicale Antenne Tournesol - Jette
  • 22,5 euros
  • Durée : 2h

  Vous avez du mal à gérer votre stress ? Vos pensées et vos émotions vous débordent, vous paralysent ? Vous vous sentez anxieux (se), épuisé(e) , ...